Montag 14. Oktober 2019
Vital und fit durch den Winter
TL Hüttersdorf bietet eine Fasten-Kur nach Hildegard von Bingen an. Der Informationsabend findet am Freitag, 25. Oktober 2019, statt.[mehr]
Dienstag 08. Oktober 2019
Kursprogramme starten
Body-Step, Bewegter Rücken & Faszientraining und eine Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte [mehr]
Montag 30. September 2019
Gelungene #BeActive Night
Abwechslungsreiche Workshops mit tollen Referenten und begeisterten Teilnehmern[mehr]
Guten Morgen, heute ist der 19.11.2019
Sie befinden sich hier: Abteilungen / Fitness & Gesundheit / Gutes für den Rücken /
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Inhalte:
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Haltung durch Körperwahrnehmung
- Rückengerechte Alltagsbewegungen ( z.B. Bücken, Heben )
- Erlernen einfacher Entspannungstechniken
Trainingsort + Zeit
Jeweils Freitags 8:00 - 9:00 Uhr in der alten Schule Hüttersdorf.
Ansprechpartnerin:
Gabi Becker: Tel.: 06887/7744