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AROHA ®

Ein neuer Gesundheitskurs, der den Körper und den Geist trainiert und der Seele Wohlbefinden bereitet. 

AROHA® ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges kontrolliertes Beugen und Strecken im Hüft- und Kniegelenk, am Platz, nach rechts und links, nach vorn und nach hinten, verbunden werden. 

  • Die Besonderheit ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
  • Das Training besitzt eine mittlere Intensität, ist Gelenk schonend und leicht nachvollziehbar
  • Es wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an 
  • Der Einstieg ist für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich
  • Die Musik ist im ¾ Takt und speziell für Aroha komponiert worden, um eine besondere Atmosphäre zu bewirken

Kontakt: Maria Müller, Tel. 06887-5973

Kurstermine finden Sie unter Aktuelles oder klicken sie hier