AROHA ®

Ein neuer Gesundheitskurs, der den Körper und den Geist trainiert und der Seele Wohlbefinden bereitet. 

AROHA^® ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt, ein ständiges kontrolliertes Beugen und Strecken im Hüft- und Kniegelenk, am Platz, nach rechts und links, nach vorn und nach hinten, verbunden werden. 

• Die Besonderheit ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
• Das Training besitzt eine mittlere Intensität, ist Gelenk schonend und leicht nachvollziehbar
• Es wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an 
• Der Einstieg ist für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich
• Die Musik ist im ¾ Takt und speziell für Aroha komponiert worden, um eine besondere Atmosphäre zu bewirken

Kursleitung: Maria Müller, Tel. 06887-5973

Kurstermine finden Sie unter Aktuelles oder klicken sie hier