Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Wichtige Grundprinzipien im Pilatestraining sind Konzentration, Präzision, Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen. Ebenso wirkt Pilates einseitigen Körperbelastungen entgegen.

Kursleitung: Jutta Neubauer-Kiefer

Infos und Anmeldung unter Tel.06887-5973 

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