AuFleben in Schmelz....es ist nie zu spät anzufangen[mehr]
Gemeinde Schmelz lebt auf - Mit Schwung und Rhythmus durch den Alltag[mehr]
Der Kurs startet am Donnerstag, 9. November 2023, um 18.00 Uhr in der alten Schule in Hüttersdorf[mehr]
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Wichtige Grundprinzipien im Pilatestraining sind Konzentration, Präzision, Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen. Ebenso wirkt Pilates einseitigen Körperbelastungen entgegen.
Kursleitung: Jutta Neubauer-Kiefer
Infos und Anmeldung unter Tel.06887-5973
Kurstermine finden Sie unter Aktuelles oder klicken sie hier