Trainingszeiten

Winterfitness in der Turnhalle der Johannesschule in Schmelz-Hüttersdorf

Von Oktober bis März treffen wir uns regelmäßig jeden

Mittwoch von 19.00 bis 20.30 Uhr

zum Winterfitnesstraining. Auch in den Ferien wird ohne Pause trainiert, damit unsere Beinchen für den nächsten Skiurlaub topfit werden.

Dieses Jahr startet unser Training bereits am 4.Oktober !!!

Unser Trainerteam denkt aber auch an andere Körperteile, die beim Wintersport sehr wichtig sind. Daher bieten wir ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beinmuskulatur an. Denn auch ein starker Rücken und Bauch, eine gute Koordination und ein gutes Gleichgewicht verhindern beim Skifahren und Snowboarden unnötige Verletzungen.

Das Ganze wird mit flotter Musik untermalt und dann geht das Trainieren wie von selbst.