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Trainingszeiten

Winterfitness in der Turnhalle der Johannesschule in Schmelz-Hüttersdorf

Von Oktober bis März treffen wir uns regelmäßig jeden

Mittwoch von 19.00 bis 20.30 Uhr

zum Winterfitnesstraining. Auch in den Ferien wird ohne Pause trainiert, damit unsere Beinchen für den nächsten Skiurlaub topfit werden.

Dieses Jahr startet unser Training erst am 18.Oktober !!!

Unser Trainerteam denkt aber auch an andere Körperteile, die beim Wintersport sehr wichtig sind. Daher bieten wir ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beinmuskulatur an. Denn auch ein starker Rücken und Bauch, eine gute Koordination und ein gutes Gleichgewicht verhindern beim Skifahren und Snowboarden unnötige Verletzungen.

Das Ganze wird mit flotter Musik untermalt und dann geht das Trainieren wie von selbst.

Sommer-Lauf- und Walking-Training im Hüttersdorfer Wald in Schmelz

Von April bis September geht’s wieder an die frische Luft: Wir treffen uns jeden

Mittwoch um 19.00 Uhr

in Schmelz-Hüttersdorf am Parkplatz Galgenberg zum Laufen oder Nordic Walking in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Sobald es abends länger hell ist, wollen wir unser Training bis 20.30 Uhr ausdehnen, um auch mal längere Einheiten zu absolvieren. Auch Nichtmitglieder, Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Also runter von der Couch, rein in die Trainingsklamotten und ab in den Wald.