Projekt AuFleben Dienstags, 18.30 Uhr in der alten Schule in Primsweiler Sei dabei und lach dich frei![mehr]
AuFleben in Schmelz....es ist nie zu spät anzufangen[mehr]
Gemeinde Schmelz lebt auf - Mit Schwung und Rhythmus durch den Alltag[mehr]
Winterfitness in der Turnhalle der Johannesschule in Schmelz-Hüttersdorf
Von Oktober bis März treffen wir uns regelmäßig jeden
Mittwoch von 19.00 bis 20.30 Uhr
zum Winterfitnesstraining. Auch in den Ferien wird ohne Pause trainiert, damit unsere Beinchen für den nächsten Skiurlaub topfit werden.
Dieses Jahr startet unser Training bereits am 4.Oktober !!!
Unser Trainerteam denkt aber auch an andere Körperteile, die beim Wintersport sehr wichtig sind. Daher bieten wir ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Beinmuskulatur an. Denn auch ein starker Rücken und Bauch, eine gute Koordination und ein gutes Gleichgewicht verhindern beim Skifahren und Snowboarden unnötige Verletzungen.
Das Ganze wird mit flotter Musik untermalt und dann geht das Trainieren wie von selbst.