Warum Sport ab 60 besonders gesund ist

Sport macht Spaß, schenkt Erfolgserlebnisse und bringt gleich gesinnte Menschen zusammen.

Körperliche Aktivität hat viele positive Effekte auf den Körper

• Erkrankungen vorbeugen
• Beschwerden bei bestehenden Erkrankungen zu reduzieren

Regelmäßige körperliche Aktivität kräftigt den gesamten Organismus

• Sie verbessert den Kräftenachlass
• Sie aktiviert das Herz-Kreislaufsystem
• Sie stabilisiert den Bewegungsapparat
• Sie verbessert die Koordination
• Sie tut der Seele gut
• Sie wirkt sich positiv auf die geistige Beweglichkeit aus

Wichtig ist, die altersgemäße Fitness möglichst lange zu erhalten - genau dafür ist Sport die nachweislich effektivste Methode.

Wir bieten folgende Termine an:

• Aktiv und Gesund für Frauen und Männer
  Dienstags von 15:00 - 16:00 Uhr
  Kontakt: Maria Müller, 06887/5973
• Seniorinnen 60+
  Dienstags von 16:00 - 17.00 Uhr
  Kontakt: Maria Müller, 06887/5973