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Warum Sport ab 60 besonders gesund ist

Sport macht Spaß, schenkt Erfolgserlebnisse und bringt gleich gesinnte Menschen zusammen.

Körperliche Aktivität hat viele positive Effekte auf den Körper

  • Erkrankungen vorbeugen
  • Beschwerden bei bestehenden Erkrankungen zu reduzieren

Regelmäßige körperliche Aktivität kräftigt den gesamten Organismus

  • Sie verbessert den Kräftenachlass
  • Sie aktiviert das Herz-Kreislaufsystem
  • Sie stabilisiert den Bewegungsapparat
  • Sie verbessert die Koordination
  • Sie tut der Seele gut
  • Sie wirkt sich positiv auf die geistige Beweglichkeit aus

Wichtig ist, die altersgemäße Fitness möglichst lange zu erhalten - genau dafür ist Sport die nachweislich effektivste Methode.

Wir bieten folgende Termine an:

  • Aktiv und Gesund für Frauen und Männer
    Dienstags von 15:00 - 16:00 Uhr
    Kontakt: Maria Müller, 06887/5973
  • Seniorinnen 60+
    Dienstags von 16:00 - 17.00 Uhr
    Kontakt: Maria Müller, 06887/5973
  • Gymnastik & mehr für Seniorinnen
    Montags von 17.00 - 18.30 Uhr
    Kontakt: Edith Raber, Tel. 06887-6616
    Christa Schmitt, Tel.: 06887-5218

siehe auch Plus Punkt Gesundheit