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20.09.18 15:31 Alter: 26 days

Alles für die Gesundheit im neuen Jahr

2019 werden die Kursangebote um "Pilates" und "Fit mit Sticks" erweitert!




PILATES
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Wichtige Grundprinzipien im Pilatestraining sind Konzentration, Präzision, Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächlichen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen. Ebenso wirkt Pilates einseitigen Körperbelastungen entgegen.

Das neue Kursangebot startet im Januar 2019, Montags um 18 Uhr (Kursstart folgt) in der alten Schule in Hüttersdorf, umfasst 10 Termine à 60 Minuten und ist auch für Nichtmitglieder offen.
Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel.06887-5973

FIT mit Sticks
Der TL Hüttersdorf starte mit dem neuen Ganzkörpertraining „Fit mit Sticks“!

Zu flotter Musik unter dem Einsatz der Sticks trainierst du mit Aerobic-, Cardio- und Pilatesübungen deine gesamte Muskulatur, dazu schulst du deine Ausdauer und dein Rhythmusgefühl.

Der Kurs startet am Montag, 14. Januar 2019, um 17.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Hüttersdorf und umfasst 5 Termine à 60 Minuten.

Infos und Anmeldung bei S. Hartenberger, Tel. 06887-87529