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10.12.18 09:10 Alter: 39 days
Rubrik: Allgemein

Aktuelle Kurstermine 2019

Im Januar geht es schon los. Alle Kurse sind auch für Nichtmitglieder offen!






ZENbo-Balance
Verschiedene Entspannungsverfahren und Übungsstile vereinen sich in den Übungen. ZENbo-Balance ist für Jeden geeignet, der Ruhe und Bewegung kombinieren und damit das innere und äußere Gleichgewicht finden will.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 10. Januar 2019, um 15.00 Uhr in der alten Schule in Hüttersdorf. Die Kursleitung hat Christiane Schmitt-Neusius.
Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel.06887-5973

FIT mit Stick's
Zu flotter Musik unter dem Einsatz der Sticks trainierst du mit Aerobic-, Cardio- und Pilatesübungen deine gesamte Muskulatur, dazu schulst du deine Ausdauer und dein Rhythmusgefühl.

Der Kurs startet am Montag, 14. Januar 2019, um 17.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Hüttersdorf und umfasst 5 Termine à 60 Minuten.
Infos und Anmeldung bei S. Hartenberger, Tel. 06887-87529

Bewegter Rücken & Faszientraining
Die harmonisch ineinander übergehenden Bewegungsabfolgen regen den Stoffwechsel an, verbessern die bindegewebige Verschiebbarkeit, versorgen die passiven Strukturen der Gelenke und erhöhen die Beweglichkeit, die Geschmeidigkeit und das Wohlbefinden. Der Kurs beginnt am Montag, 14. Januar, 18.30 Uhr im Kulturhaus in Hüttersdorf und umfasst 10 Termine à 75 Minuten. Die Kursleitung hat Maria Müller.
Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel.06887-5973 oder m.mueller@tl-h.de

 

PILATES
Die ganzheitliche Trainingsmethode, um Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Wichtige Grundprinzipien im Pilatestraining sind Konzentration, Präzision, Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss.
Das Kursangebot startet am Montag, 28. Januar 2019, um 18 Uhr in der alten Schule in Hüttersdorf, umfasst 10 Termine à 60 Minuten und ist auch für Nichtmitglieder offen.
Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel.06887-5973 oder m.mueller(at)tl-h.de

Beckenboden- und Coretraining

Frauen mit Vorkenntnissen in der Beckenbodenarbeit erwartet ein ansprechendes ganzheitliches Training, das die Körperwahrnehmung verbessert und die Rumpfmuskulatur stärkt. Die Kurse starten am Donnerstag, 7. Februar, 19.00 Uhr und Dienstag, 12. Februar, 19.00 Uhr in der Alten Schule Hüttersdorf. Die Kursleitung hat Maria Müller.Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel.06887-5973 oder m.mueller@tl-h.de

 

Beckenbodentraining - Eine Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte
Der von Ärzten empfohlene Kurs wird vom TL Hüttersdorf angeboten und richtet sich an Frauen jeden Alters, die präventiv ihren Beckenboden stärken wollen und an Frauen mit einer  Beckenbodenschwäche oder einer überaktiven Blase. Vermittelt werden gezielte Übungen und Verhaltensregeln.
Kursbeginn ist am Donnerstag, 4. April, 19.00 Uhr, Alte Schule Hüttersdorf. Der Kurs erstreckt sich über 10 Termine à 75 Minuten. Die Kursleitung hat Maria Müller.
Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel.06887-5973 oder m.mueller(at)tl-h.de