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07.08.19 08:32 Alter: 42 days
Rubrik: Allgemein

Kurse starten beim TLH

AROHA, Pilates, Beckenboden- und Coretraining


 

AROHA® ist ein Herz-Kreiskauftraining im 3/4 Takt mit speziell komponierter Musik. Dieses Trainingsangebot beinhaltet einen Mix aus kontrollierten, ausdruckstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen aus Elementen der Kampfkunst und des TaiChi. Es wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an. Ein Gesundheitskurs, der Körper und Geist trainiert und der Seele Wohlbefinden verschafft. Kursstart ist am Montag, 26. August, um 18.30 Uhr im Kulturhaus in Hüttersdorf. Das Angebot umfasst acht Termine à 60 Minuten.

Anmeldung: Maria Müller, Tel. 06887-5973 und unter m.mueller@tl-h.de


PILATES
ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Wichtige Grundprinzipien im Pilatestraining sind Konzentration, Präzision, Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss. Das Kursangebot für Frauen mit Vorkenntnissen startet am Montag, 26. August, um 18 Uhr in der alten Schule in Hüttersdorf, umfasst fünf Termine à 60 Minuten und wird im vierzehntägigen Rhythmus stattfinden. Die Kursleitung hat Jutta Neubauer-Kiefer.

Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel.06887-5973 und unter m.mueller@tl-h.de


Beckenboden- und Coretraining für Frauen mit Vorkenntnissen in der Beckenbodenarbeit. Die Teilnehmerinnen erwartet ein ansprechendes ganzheitliches Training, das den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur stärkt. Die Kurse starten am Dienstag, 27. August 2019, um 19.30 Uhr, und am Donnerstag, 29. August 2019, um19.00 Uhr in der Alten Schule in Hüttersdorf.

Anmeldungen bei M. Müller, Tel. 06887-5973 und unter m.mueller@tl-h.de