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08.10.19 18:24 Alter: 37 days
Rubrik: Allgemein

Kursprogramme starten

Body-Step, Bewegter Rücken & Faszientraining und eine Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte




Body-Step
Body-Step ist ein wirkungsvolles Training ohne Choreographie am Steppbrett, das die Kondition und Beinkraft verbessert. Der Kurs startet am Montag, 28. Oktober, um 17.30 Uhr in der alten Schule in Hüttersdorf. Der Kurs umfasst acht Termine à 60 Minuten. Die Kursleitung hat P. Findeisen.
Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel. 06887-5973 oder unter m.mueller(at)tl-h.de

Bewegter Rücken & Faszientraining
Das geschmeidige, fließende Arbeiten mit hoher Bewegungsqualität und die harmonisch ineinander übergehenden Bewegungsabfolgen regen den Stoffwechsel an, verbessern die bindegewebige Verschiebbarkeit, versorgen die passiven Strukturen der Gelenke optimal und erhöhen die Beweglichkeit, die Geschmeidigkeit, das Wohlbefinden und das „Zu-Hause-sein“ im Körper.

Zudem beinhaltet das Angebot myofasziale Dehnungen, ausgewähltes dynamisches Faszientraining und das Ausrollen der Faszien mit einer Faszienrolle.
Der Kurs ustartet am Montag, 11. November 2019, um 18.30 Uhr im Kulturhaus Hüttersdorf und umfasst 10 Termine à 75 Minuten.
Mitzubringen sind Matte, Handtuch, rutschfeste Socken, Getränk
Infos und Anmeldung bei M. Müller, Tel. 06887-5973 oder unter
m.mueller(at)tl-h.de

Eine Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte
Das Kursangebot nach dem bewährten Konzept von BeBo Gesundheitstraining richtet sich an Frauen jeden Alters, die präventiv ihren Beckenboden stärken wollen, an junge Mütter nach der Rückbildungszeit und an Frauen mit einer  Beckenbodenschwäche oder einer überaktiven Blase. Vermittelt werden gezielte Übungen und Verhaltensregeln. Kursbeginn ist am Donnerstag, 14. November, 19.00 Uhr, Alte Schule Hüttersdorf. Der Kurs erstreckt sich über neun Termine à 75 Minuten.
Info und Anmeldung bei M. Müller, Tel. 5973 oder unter m.mueller(at)tl-h.de