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05.10.20 12:12 Alter: 17 days
Rubrik: Allgemein

FASZIO® - Das ganzheitliche Faszientraining

Kurse starten beim TL Hüttersdorf




Wenn wir von Faszien sprechen, dann ist das fasziale Netzwerk gemeint, das unseren Körper durchzieht und ihn umgibt. Dieses Netzwerk ist ein lebendiges Organ mit Nerven, Zellen, Immunzellen, Stoffwechselvorgängen und zudem der Platz für eine Vielzahl von Rezeptoren, die für die Körperwahrnehmung verantwortlich sind. Die Faszie lebt von bzw. durch die Bewegung. Sie reagiert auf Fehl-, Überbelastung und auf Bewegungsmangel – mit weitreichenden Folgen für unseren Körper und unsere Gesundheit (Einschränkung der Beweglichkeit, Verschlechterung des Zellstoffwechsels, Schwächung des Immunsystems)
Deshalb ist es wichtig, das fasziale Netzwerk zu trainieren. Und je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver. Je stärker die Impulse gesetzt werden, desto größer der Leistungszuwachs. FASZIO® trainiert und berücksichtigt alle Aspekte eines gesunden und effektiven Faszientrainings. Beweglichkeit benötigt Dehnfähigkeit für maximalen Bewegungsradius. Bänder und Sehnen erhalten durch Elastizität mehr Zug- und Rückstellkraft. Bindegewebe ermöglicht durch Geschmeidigkeit die Versorgung des Organismus. Muskelaufbau in Bewegung bringt funktionale Kraft in den Übertragungswegen. Kombiniert wird das Training mit Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität, Balance, Kondition und Bewegungskompetenz. Kurz gesagt: Faszie gut, alles gut!
(Quelle: www.faszio.de)
Lass dich von FASZIO® überraschen - Das sind unsere Kursangebote:

Montag, 26.10.2020, Outdoortraining für Einsteiger ins Faszientraining, morgens um 9.30 Uhr an der Sodixhütte. Der Kurs umfasst 10 Termine à 60 Minuten.

Mittwoch, 14.10.2020, Outdoortraining für Sporbegeisterte, 18.30 Uhr Sportplatz Hüttersdorf (Einstieg jederzeit möglich). Der Kurs umfasst 10 Termine à 60 Minuten.

Mittwoch, 21.10.2020, 20.00 Uhr, Indoortraining in der alten Schule in Hüttersdorf. Der Kurs umfasst 10 Termine à 60 Minuten. Die Teilnehmerzahl ist auf fünf Teilnehmer begrenzt.

Weitere Infos und Anmeldung:
Stefanie Hartenberger, FASZIO® - Kursleiterin, 06887-87529