Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte
Neuer Kurs "Beckenbodentraining" für Einsteiger beginnt am Donnerstag, 16. Mai 2024[mehr]
Erfolgreicher "DLV Lauf- und Walkingabzeichen Tag"
TL Hüttersdorf überwältigt vom Zuspruch[mehr]
Das Saarland macht das DLV-Lauf- und Walkingabzeichen
Der TL Hüttersdorf ist bei der landesweiten Aktion wieder dabei![mehr]
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Rubrik: Allgemein
Trittsicher durchs Leben
Ein Kurs für mehr Standfestigkeit und Mobilität im Alter
Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schult eine erfahrene Übungsleiterin die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus.
Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
Der Kurs des TL Hüttersdorf beginnt am Donnerstag, 13. April 2023, um 9.45 Uhr in der Primshalle in Schmelz und ist kostenfrei.
Trittsicher durchs Leben wird gefördert und initiiert von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG), dem Deutschen Turnerbund e. V. (DTB), dem Deutschen LandFrauenverband e. V. (dlv) und dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite www.trittsicher.org.
Anmeldungen:
M. Müller, Tel. 06887-5973 oder m.mueller@tl-h.de