Tag des Kinderturnens war ein voller Erfolg
Am Samstag, 12. November, fand in der Turnhalle der Grundschule Hüttersdorf der Tag des Kinderturnens statt.Zwischen 10.00 und 12.00 Uhr kamen viele Kinder in die Halle um die aufgebaute Bewegungslandschaft ausgiebig zu nutzen....[mehr]
Tag des Kinderturnens beim TL Hüttersdorf
Samstag, 12. November 2022, 10.00-12.00 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule Hüttersdorf, für Kinder von 3- 6 Jahren [mehr]
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Rubrik: Allgemein
Lachyoga lässt AuFleben
Projekt AuFleben Dienstags, 18.30 Uhr in der alten Schule in Primsweiler Sei dabei und lach dich frei!
Lachyoga ist ein Angebot im Projekt AuFleben der Gemeinde Schmelz und des TL Hüttersdorf.
Lachyoga beruht auf dem wissenschaftlichen Konzept, dass die menschliche Psyche nicht zwischen einem echten und unechten Lachen unterscheiden kann.
Einfach loslachen ohne Grund, darum geht es beim Lachyoga.
Die verschiedenen Übungen des Lachyoga basieren dabei auf der Tiefenatmung des Yoga und den spielerischen Übungen des Lachyoga. Die Lachübungen machen wahnsinnig viel Spaß, sind einfach in der Anwendung und effektiv in ihrer Wirkung. Ein gut durchbluteter und mit viel Sauerstoff versorgter Organismus ist das Resultat.
Außerdem setzt Lachen entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen frei, baut Stresshormone ab, erhöht den Sauerstoffaustausch im Gehirn, ist ein hervorragendes Herz- Kreislauftraining, verbessert die Atmung, der Stoffwechsel wird angeregt, es macht gute Laune und verbindet.
Und da Lachen bekanntlich ansteckend ist, machen wir das gemeinsam.
Lachen lässt AuFleben, bringt Lebenskraft und Fröhlichkeit, besonders auch für unsere älteren Mitmenschen. Es ist wunderbar, wenn alt und jung zusammen Lachen, denn Lachen verbindet Menschen.
Info und Anmeldung:
Sigrid Wilhelm, Heilpraktikerin / Lachyogaleiterin
0163-3806487 / Lachyoga.schmelz@gmail.com